Меню
Индивидуальная
оздоровительная
программа
Обратный звонок
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ
«ЛФК PRO» более 5 000 клиентов.
Авторский курс
Криницына Александра.

"ЛФК PRO" - Программа независимой реабилитации и цифрового оздоровления для всех людей, без очередей и посещения больниц.

Для детей и взрослых любого возраста
Индивидуально созданная программа от специалиста
Полный цикл: диагностика, лечение, реабилитация
Авторские методики по западным стандартам
Процедуры и упражнения без болевых ощущений
Соблюдаем полную анонимность
Медицинская помощь на кончиках ваших пальцев
Что такое «ЛФК PRO»?

«ЛФК PRO» – это Российский проект Криницына Александра, созданный на базе полученного опыта, знаний, специфики профессии. Программа индивидуальных физических тренировок, разработанная вашим инструктором.

Основные преимущества оздоровительных занятий

Нормализация
обмена веществ

Восстановление
водно-солевого
баланса

Снижение болевых
ощущений

Улучшение
кровообращения

Научитесь помогать
себе сами

Вы наверняка, уже наслышаны о том, как люди успешно поднимают себя после сложных травм и операций.

Хотите помочь себе сами? Не знаете с чего начать? Я готов Вам помочь. Если у вас есть желание помочь своему организму, готовность выполнять упражнения, приходите и записывайтесь ко мне на курс цифрового оздоровления.

Знаете ли вы, сколько человек ежедневно ищут в Интернете ответы на вопросы почему болит спина или поясница, как убрать головные боли, и что делать если болит колено.

Особенно сейчас , в период пандемии, когда врачи очень загружены, и мы оказались брошены наедине со своими проблемами. Я вам отвечу – очень и очень много!

Задаетесь этими вопросами и вы? Ведь здоровье – это ответственность не только врача, но и самого пациента. Нет такой волшебной таблетки, которую выпьешь – и перестанет болеть голова . В большей степени человек помогает себе сам, а врач лишь дает ему советы.

Кто я такой?

Я массажист-консультант ЛФК, специалист по оздоровительным упражнениям, автор собственной методики независимой реабилитации и цифрового оздоровления. Имею два высших образования и продолжаю каждый день учиться. Автор и ведущий подкаста “МАССАЖИСТ“.

Я практикующий инструктор, который поможет вам разработать индивидуальную оздоровительную программу, отследить результат и справиться с проблемами здоровья на этапе «ой у меня тут что-то болит». Я научу вас самостоятельно помогать своему телу.

Моя цель:
  • уменьшить боль и течение хронического заболевания
  • восстановить, сохранить и улучшить естественные движения и осанку
  • повысить физическую выносливость и эффективность занятий спортом
Почему вы можете мне доверять?

Я тесно взаимодействую с коллегами из разных регионов и стран — травматологами-ортопедами, неврологами и другими специалистами в зависимости от конкретного случая.

Я работаю на результат – уже через неделю вы почувствуете облегчение и хорошее самочувствие, при условии выполнения моих рекомендаций
Я дорожу репутацией, и знаю, что мне не будет стыдно за предоставленные услуги.
У меня много довольных клиентов и положительных отзывов.
Кому подходит программа?

Очень часто врачи отправляют людей на уколы, назначают пить мощные лекарства с побочными действиями. Не всегда это правильный выбор. И даже при некоторых заболеваниях можно находить компенсацию внутри организма, восстанавливать мышцы и подвижность суставов без помощи медиков.

Мои упражнения способствуют более быстрому восстановлению нарушенных функций пострадавшего органа и организма в целом.

Для восстановления после травм и
перенесенных операций
Для реабилитации и профилактики
заболеваний на дому
Для тех кто лишен достаточной физической нагрузки
Для тех, кто находится в эмоциональном хаосе и требует нормализации состояния
Для гармоничного физического развития
Когда лучше обращаться?

«ЛФК PRO» назначается для профилактики развития возможных осложнений а также с целью общего укрепления организма.

У вас есть острые и хронические боли в мышцах (суставах, связках) или боли неврологического характера

Вам необходимо восстановительное лечение после острых пневмоний, в том числе после коронавирусной пневмонии, бронхитов

Вам нужна реабилитация после операции на органы опорно-двигательного аппарата

У вас появляются боли в спине/руках/ногах во время работы за ПК, при выполнении монотонных движений, длительном пребывании в положении стоя/сидя

Ваша работа связана со стрессом, и вас беспокоят головные боли и мышечное напряжение

Вас беспокоят возрастные мышечные и суставные боли

Вы занимаетесь спортом/танцами и хотите улучшить профессиональные результаты

Свяжитесь со мной, даже если не можете самостоятельно установить причину и источник проблем

Преимущества программы
01

Упражнения будут держать тело в тонусе, уменьшат боль, а также приведут вас в спокойное состояние и помогут справиться со стрессом

02

Программа позволяет отслеживать ваш прогресс в деталях и при необходимости корректировать его дистаницонно

03

Кто давно хотел попробовать, но далеко живет или до сих пор не решался - это ваш шанс

04

Вы можете распечатать красивые и понятные домашние упражнения в формате PDF и держать их всегда под рукой

05

Вы можете сами отслеживать свои возможности и уровень боли, отмечая это в программе

06

Возможность обсудить и решить ваши конкретные вопросы дистанционно и не ждать приема или консультации

Записаться на консультацию.

Удобным для вас способом.

Давайте мы перезвоним
"ЛФК PRO" доступные и простые тренировки в каждый дом

Составление индивидуального комплекса тренировок. В работе применяются упражнения бесплатного приложения Feezio, используются 3D видеоматериалы и функция дистанционных встреч.

Нед.
Мес.
Вводный курс 1 день

Подойдет для первичного ознакомления с программой и ежедневной необходимой активности.

1390 Р.
2990 Р.
1390 Р.
2990 Р.
  • Уникальные наборы упражнений и нагрузок
  • 4 видео-консультации (15 мин)
  • Живые 3D упражнения
  • Комплексный подход
  • Эффективная авторская методика
  • Простое приложение для клиента Android/IOS
  • Мотивация к быстрому внедрению упражнений
  • Мгновенный доступ к обучающему видео и PDF файлам
  • Обмен сообщениями в режиме реального времени
  • Отслеживание уровня боли
  • Отслеживание результатов в режиме реального времени
  • Сравнительный анализ результатов
Ознакомительный курс 7 дней

Для тех, кому необходима живое общение, видео консультация, инструкции по работе с программой, поддержка и помощь онлайн.

9900 Р.
9900 Р.
9900 Р.
9900 Р.
  • Уникальные наборы упражнений и нагрузок
  • 4 видео-консультации со мной (15 мин)
  • Подбор необходимых 3D упражнений
  • Комплексный подход
  • Эффективная авторская методика
  • Простое приложение для клиента Android/IOS
  • Мотивация к быстрому внедрению упражнений
  • Мгновенный доступ к обучающему видео и PDF файлам
  • Обмен сообщениями в режиме реального времени
  • Отслеживание уровня боли
  • Отслеживание результатов в режиме реального времени
  • Сравнительный анализ результатов
Премиум* месяц
(только для Москвы и МО)

Комплексный подход с видео-консультациями и массаж проблемной зоны.

19900 Р.
24900 Р.
19900 Р.
24900 Р.
  • Уникальные наборы упражнений и нагрузок
  • 4 видео-консультации со мной (30 мин) каждую неделю
  • Подбор необходимых 3D упражнений
  • Комплексный подход
  • Эффективная авторская методика
  • Простое приложение для клиента Android/IOS
  • Мотивация к быстрому внедрению упражнений
  • Мгновенный доступ к обучающему видео и PDF файлам
  • Обмен сообщениями в режиме реального времени
  • Отслеживание уровня боли
  • Отслеживание результатов в режиме реального времени
  • Сравнительный анализ результатов
Зачем вам нужна подписка
Онлайн контакт с инструктором, консультации и контроль
Персональная программа с мероприятиями
Видео объяснение различных упражнений
Персонально ориентированная информация
Прямое понимание вашего прогресса
Возможность распечатать план на каждый день в PDF
Противопоказания к применению «ЛФК PRO»

Противопоказаний к назначению программы не так много, в основном все они связаны с начальной (острой) стадией заболевания, травмы либо обострения хроники, наличием показаний к хирургическому вмешательству.

По прошествии времени и после прекращения острых болей и воспалительных процессов программа может быть назначена незамедлительно.

Занятия по программе противопоказаны в следующих случаях:
  • Кровотечение (наружное или внутреннее)
  • Высокое артериальное давление
  • Осложнения после операции
  • Повышение температуры тела
  • Тяжелое состояние больного
  • Новообразования
  • Нарушение сердечного ритма
  • Ярко выраженный болевой синдром
Записаться на консультацию.

Удобным для вас способом.

Давайте мы перезвоним
Комплексный
подход

Есть часть населения, которая нуждается в постоянном лечении.
Тем не менее, подавляющему большинству людей с болью не нужно уделять такое внимание. Они могут получить те же результаты из правильно подобранной программы, когда тренируются сами, под наблюдением инструктора.

  • диагностика
  • коррекция
  • восстановление и сохранение движения

Не терпите боль! Подпишитесь на индивидуальную оздоровительную программу, купите курс для отличного настроения без боли “ЛФК PRO”

Что говорят участники
наших курсов?
Записаться на консультацию.

Удобным для вас способом.

Давайте мы перезвоним
Полезно знать
Блог
Развитие физического здоровья и воспитания

Мы живем во время быстрого движения и информации. Сейчас каждый активный человек хочет хорошо себя чувствовать, соблюдать правильное [...]

Редактор
27.05.2020
Блог
Физическая культура, онлайн уроки.

Личная Физическая Культура в формате онлайн: как устроен мой сервис удаленно! “ЛФК ПРО” – Личная Физическая Культура ПРОДУКТ. В [...]

Редактор
04.10.2021
Блог
Боль в шее или Цервикалгия.

Цервикалгия — звучит как немецкое ругательство, а это всего-навсего боль в шее. Каждый сталкивался хотя бы раз. Не приговор, но все [...]

Редактор
26.09.2021
Блог
Боль не пройдет сама. 5 причин не ждать когда станет хуже!

5 причин не ждать …когда станет хуже. Признайтесь, что делаете, почувствовав боль? Наверняка первая мысль: показалось, просто не так [...]

Редактор
26.09.2021