Меню
Индивидуальная
оздоровительная
программа
Обратный звонок
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ
Боль в шее или Цервикалгия.
Блог

Цервикалгия — звучит как немецкое ругательство, а это всего-навсего боль в шее. Каждый сталкивался хотя бы раз. Не приговор, но все равно неприятно. Мало, кто относится серьезно. Это из разряда “само пройдет”.
По моим наблюдениям (за пациентами) занимает второе “почетное” место после боли в спине.

Разбираемся.
Боль в шее может быть кратковременной и острой.
Условно ее причины я могу поделить на простые группы:

1. заболевания позвоночника. Это грыжи межпозвонковых дисков, артроз, нарушение функции межпозвонковых суставов.

2. инфекционные и эндокринные заболевания, опухолевые процессы, ревматизм.

3. самые простые — неправильное положение во время сна (просто подберите себе подушку и матрас). Неправильное положение сидя на работе, ведут к отказу шейного отдела повиноваться тебе как собственнику.

4. Миофасциальный синдром. Длительное перенапряжение мышц шеи, переохлаждения и банальное растяжение связок может привести к боли. При этом часто трудно поворачивать голову и сводит мышцы. Чаще всего, такая боль проходит сама в течение нескольких дней.

uprazhneniya dlya shei
5. Остеохондроз — это поражение позвоночника, которое возникает из-за разрушения межпозвонковых дисков. С возрастом из-за усыхания хрящей расстояние между позвонками уменьшается. А это разрушает межпозвонковые суставы и связки.

6. Дисфункция фасеточных суставов. Это когда хрящ между позвонками становится тоньше, сверху нарастает кость, с космическим названием (остеофит). Эти остеофиты сужают просвет межпозвонковых отверстий и сдавливают нервные окончания. При этом возникает тупая боль, которая при движении усиливается, а в покое ослабевает. Боль может отдавать в затылок, ухо или висок.

7. Грыжи и протрузии межпозвонковых дисков. О них читайте в #лфк_прогрыжу. Сдавление межпозвонковых дисков, потерявших упругость, приводит к их выпячиванию (протрузии) в позвоночный канал и последующему образованию грыжи.

8. Ещё бывают хлыстовые травмы, чаще встречающиеся после ДТП.

Боли в шее лечатся не только лекарствами. Массаж и лечебная гимнастика (например по моей программе ЛФК Pro) отлично их дополнят….. (ДОБАВЬ ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ ЧТО БУДЕТ С ШЕЕЙ И С ЧЕЛОВЕКОМ)
Главные враги выздоровления — САМОдиагностика и САМОлечение . Не нужно проверять на себе все подряд. Работайте с грамотным специалистом и берегите себя!

Последние статьи
Читайте так же
Блог
Развитие физического здоровья и воспитания

Мы живем во время быстрого движения и информации. Сейчас каждый активный человек хочет хорошо себя чувствовать, соблюдать правильное [...]

Редактор
27.05.2020
Блог
Физическая культура, онлайн уроки.

Личная Физическая Культура в формате онлайн: как устроен мой сервис удаленно! “ЛФК ПРО” – Личная Физическая Культура ПРОДУКТ. В [...]

Редактор
04.10.2021
Блог
Боль в шее или Цервикалгия.

Цервикалгия — звучит как немецкое ругательство, а это всего-навсего боль в шее. Каждый сталкивался хотя бы раз. Не приговор, но все [...]

Редактор
26.09.2021
Блог
Боль не пройдет сама. 5 причин не ждать когда станет хуже!

5 причин не ждать …когда станет хуже. Признайтесь, что делаете, почувствовав боль? Наверняка первая мысль: показалось, просто не так [...]

Редактор
26.09.2021