Меню
Индивидуальная
оздоровительная
программа
Обратный звонок
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ
Что такое “ЛФК PRO”?
Важно

Для детей

Для беременных

Для пожилых

Видео инструкции

Протоколы

“ЛФК PRO”

программа независимой реабилитации и цифрового оздоровления

О программе

Это инновационная программа современного цифрового оздоровления

 контакты логотип  Вы можете выполнять физические упражнения в любое время и в любом месте.

контакты логотип   Я готовлю программу адаптивных занятий, с учетом специфики вашего организма, сопутствующих проблем, профессии,  и образа жизни.

контакты логотип   Вы скачиваете бесплатное приложение в AppStore или PlayMarket, также возможен доступ через  браузер. Далее в приложении нужно будет зарегистрироваться при помощи специального кода.

контакты логотип   Вы получаете профессионально  рассказанные видеоролики, которые  показывают  как правильно выполнять упражнения, количество повторов.

контакты логотип   Программа отслеживает процесс выполнения упражнений, ваш прогресс и уровень боли

контакты логотип   Я даю обратную связь в режиме реального времени.

Самые популярные вопросы

Как проходит онлайн консультация?

Я связываюсь с вами по SKYPE или другой доступной видеосвязи.
Подробно расспрашиваю о ваших жалобах, смотрю как вы сидите за столом, стоите и двигаетесь в пространстве, прошу выполнить специальные движения, которые помогут мне диагностировать проблему.

Как по видеосвязи, можно определить, что у болит у пациента и дать рекомендации?

Опытному специалисту не обязательно искать проблемное место руками.
В диагностике я применяю не специфические тесты.
Наблюдая за тем, как вы двигаетесь, вашим ощущениям, характеру и
интенсивности боли – можно понять, ка дальше действовать и какие назначать упражнения.

С какими жалобами можно обратиться за онлайн консультацией?

Со всеми жалобами опорно-двигательного аппарата.
Начиная от детских проблем, заканчивая проблемами пожилого возраста.
Я подбираю программу для любого возраста.

Так же есть упражнения на аутогенную тренировку, дыхание и медитации.

Людям с хроническими заболеваниями или после травм тоже возможно помочь онлайн?

Да, я помогаю.
В этом случае необходимо иметь приспособления в доме, которые
я могу подсказать где и как их приобрести.
Речь идёт о тейпах, резинках, мячах и других предметах.

Здоровье пожилых людей

Здоровье пожилых людей

 Профилактика падений   1. Сгибание и разгибание колена в положении сидя 2. Отведение бедра в положении стоя 3. Подъем на носки 4. Приседания 5. Подъем ногой на ступеньку 6. Тренируем равновесия 7. Стоим на одной ноге 9. Ходим на носках, боком и...

Развитие физического здоровья и воспитания

Развитие физического здоровья и воспитания

Мы живем во время быстрого движения и информации. Сейчас каждый активный человек хочет хорошо себя чувствовать, соблюдать правильное питание, каждое утро просыпаться с легкостью в голове и в теле, заниматься спортом и просто активно проводить свой досуг. Но не все...

Офисная гимнастика для шеи

Офисная гимнастика для шеи

Большую часть времени мы проводим за работой в неудобном положении сидя, либо постоянно на бегу. Поэтому неудивительно, что в конце рабочего дня мы ощущаем легкий дискомфорт в теле. Особенно часто встречаются неприятные ощущения в области шейного отдела позвоночника....

Йога практика для начинающих в домашних условиях

Йога практика для начинающих в домашних условиях

Йога, практика для начинающих в домашних условиях как один из видов гимнастики, позволяющая раскрыть свой духовный потенциал, направлена на омолаживание, оздоровление организма. Она способствует созданию гармонии, снимает стресс, дает возможность расслабиться после...