Меню
Индивидуальная
оздоровительная
программа
Обратный звонок
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ
Что такое “ЛФК PRO”?
Важно

Для детей

Для беременных

Для пожилых

Видео инструкции

Протоколы

“ЛФК PRO”

программа независимой реабилитации и цифрового оздоровления

О программе

Это инновационная программа современного цифрового оздоровления

 контакты логотип  Вы можете выполнять физические упражнения в любое время и в любом месте.

контакты логотип   Я готовлю программу адаптивных занятий, с учетом специфики вашего организма, сопутствующих проблем, профессии,  и образа жизни.

контакты логотип   Вы скачиваете бесплатное приложение в AppStore или PlayMarket, также возможен доступ через  браузер. Далее в приложении нужно будет зарегистрироваться при помощи специального кода.

контакты логотип   Вы получаете профессионально  рассказанные видеоролики, которые  показывают  как правильно выполнять упражнения, количество повторов.

контакты логотип   Программа отслеживает процесс выполнения упражнений, ваш прогресс и уровень боли

контакты логотип   Я даю обратную связь в режиме реального времени.

Самые популярные вопросы

Как проходит онлайн консультация?

Я связываюсь с вами по SKYPE или другой доступной видеосвязи.
Подробно расспрашиваю о ваших жалобах, смотрю как вы сидите за столом, стоите и двигаетесь в пространстве, прошу выполнить специальные движения, которые помогут мне диагностировать проблему.

Как по видеосвязи, можно определить, что у болит у пациента и дать рекомендации?

Опытному специалисту не обязательно искать проблемное место руками.
В диагностике я применяю не специфические тесты.
Наблюдая за тем, как вы двигаетесь, вашим ощущениям, характеру и
интенсивности боли – можно понять, ка дальше действовать и какие назначать упражнения.

С какими жалобами можно обратиться за онлайн консультацией?

Со всеми жалобами опорно-двигательного аппарата.
Начиная от детских проблем, заканчивая проблемами пожилого возраста.
Я подбираю программу для любого возраста.

Так же есть упражнения на аутогенную тренировку, дыхание и медитации.

Людям с хроническими заболеваниями или после травм тоже возможно помочь онлайн?

Да, я помогаю.
В этом случае необходимо иметь приспособления в доме, которые
я могу подсказать где и как их приобрести.
Речь идёт о тейпах, резинках, мячах и других предметах.

Здоровье пожилых людей

Здоровье пожилых людей

 Профилактика падений   1. Сгибание и разгибание колена в положении сидя 2. Отведение бедра в положении стоя 3. Подъем на носки 4. Приседания 5. Подъем ногой на ступеньку 6. Тренируем равновесия 7. Стоим на одной ноге 9. Ходим на носках, боком и...

Развитие физического здоровья и воспитания

Развитие физического здоровья и воспитания

Мы живем во время быстрого движения и информации. Сейчас каждый активный человек хочет хорошо себя чувствовать, соблюдать правильное питание, каждое утро просыпаться с легкостью в голове и в теле, заниматься спортом и просто активно проводить свой досуг. Но не все...

Физическая культура, онлайн уроки.

Физическая культура, онлайн уроки.

Личная Физическая Культура в формате онлайн: как устроен мой сервис удаленно! “ЛФК ПРО” – Личная Физическая Культура ПРОДУКТ. В хмурые времена, по всей территории нашей планеты забушевал вирус из Китая COVID-19, я думал о том как же теперь помогать людям в их...

Боль в шее или Цервикалгия.

Боль в шее или Цервикалгия.

Цервикалгия — звучит как немецкое ругательство, а это всего-навсего боль в шее. Каждый сталкивался хотя бы раз. Не приговор, но все равно неприятно. Мало, кто относится серьезно. Это из разряда “само пройдет”. По моим наблюдениям (за пациентами) занимает...

Боль не пройдет сама. 5 причин не ждать когда станет хуже!

Боль не пройдет сама. 5 причин не ждать когда станет хуже!

5 причин не ждать …когда станет хуже. Признайтесь, что делаете, почувствовав боль? Наверняка первая мысль: показалось, просто не так встал/сел/нагнулся. И даже при постоянной легкой боли продолжаете верить, что «само пройдёт». Сегодня на примере своей пациентки хочу...