Программа “ЛФК PRO”
Примерные Комплексы упражнений
Опорно-двигательный аппарат
Боль в пояснице всегда неприятна и всегда не вовремя. Она может нарастать постепенно и развиваться одновременно с радикулитом или остеохондрозом. По статистике, время от времени, боли в области поясницы испытывают примерно 90% людей. Комплекс упражнений носит рекомендательный характер.
Здоровье пожилых людей
Что мы знаем о здоровье своих бабушек и дедушек. Вы интересовались как им живется? Могут ли они вообще перемещаться без боли? Задумайтесь над этим, скоро мы сами станем пожилыми людьми. Поделитесь со своими близкими. Комплекс упражнений носит рекомендательный характер.
Yoga
Крепкое здоровье — это то, зачем большинство людей приходит в йогу. Здоровье для занимающегося йогой означает гораздо больше, чем просто избавление от головной боли или стресса. Это, скорее, совершенствование тела и духовного мира путем физических упражнений. Йога – это уже образ жизни. Комплекс упражнений носит рекомендательный характер.
Беременность и женское здоровье
Беременность – волшебное состояние, которое не только меняет внутренний мир женщины, но и влияет на ее физическое состояние. Женский организм при беременности испытывает значительную нагрузку. Но, нужно не забывать о том, что большинство проблем со здоровьем – это всё временно. Комплекс упражнений носит рекомендательный характер.
Профессиональное здоровье
Офис – этим все сказано! Работа, сидя перед компьютером, нервы и стрессы. Всем известно, что офисная работа является наиболее вредной для здоровья и является причиной многих хронических “офисных” заболеваний. Комплекс упражнений носит рекомендательный характер.
Психическое здоровье
Задумайтесь и честно скажите себе, насколько вы подвержены влиянию стресса и удачно ли с ним справляетесь? Часто ли вы слышите от друзей и близких фразу: «Тебе пора отдохнуть и расслабиться», но никак не реагируете на замечания? Физическая активность – это наиболее простой и эффективный способ улучшить и поддержать психическое здоровье человека. Комплекс упражнений носит рекомендательный характер.
Как проходит онлайн консультация?
Я связываюсь с вами по видеосвязи.
Подробно расспрашиваю о ваших жалобах, прошу выполнить специальные движения, которые помогут мне диагностировать проблему.
С какими жалобами можно обратиться за онлайн консультацией?
Со всеми жалобами опорно-двигательного аппарата.
Начиная от детских проблем, заканчивая старческими недомоганиями.
Я подбираю программу для любого возраста.
Даже есть упражнения на дыхание и медитации.
Как по видеосвязи, «не пощупав» вы можете определить, что у болит у пациента и дать рекомендации?
Опытному специалисту не обязательно искать проблемное место руками.
В диагностике я применяю не специфические тесты.
Наблюдая за тем, как вы двигаетесь, вашим ощущениям, характеру и интенсивности боли – можно поставить диагноз и назначить лечение.
⠀
Людям с хроническими заболеваниями или после травм тоже возможно помочь онлайн?
Да, можно.
В этом случае необходимо иметь кое-какие приспособления дома, которые я могу подсказать где и как приобрести.
Речь идёт о тейпах, резинках, мячах и других вещах.