Меню
Индивидуальная
оздоровительная
программа
Обратный звонок
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ
Комплексы упражнений

Программа “ЛФК PRO”

Примерные Комплексы упражнений

острая боль в пояснице
Опорно-двигательный аппарат

Боль в пояснице всегда неприятна и всегда не вовремя. Она может нарастать постепенно и развиваться одновременно с радикулитом или остеохондрозом. По статистике, время от времени, боли в области поясницы испытывают примерно 90% людей. Комплекс упражнений носит рекомендательный характер.

профилактика падения пожилых людей
Здоровье пожилых людей

Что мы знаем о здоровье своих бабушек и дедушек. Вы интересовались как им живется? Могут ли они вообще перемещаться без боли? Задумайтесь над этим, скоро мы сами станем пожилыми людьми. Поделитесь со своими близкими. Комплекс упражнений носит рекомендательный характер.

йога- здоровое и гибкое тело
Yoga

Крепкое здоровье — это то, зачем большинство людей приходит в йогу. Здоровье для занимающегося йогой означает гораздо больше, чем просто избавление от головной боли или стресса. Это, скорее, совершенствование тела и духовного мира путем физических упражнений. Йога – это уже образ жизни. Комплекс упражнений носит рекомендательный характер.

боль в тазовом поясе
Беременность и женское здоровье

Беременность – волшебное состояние, которое не только меняет внутренний мир женщины, но и влияет на ее физическое состояние. Женский организм при беременности испытывает значительную нагрузку. Но, нужно не забывать о том, что большинство проблем со здоровьем – это всё временно.  Комплекс упражнений носит рекомендательный характер.

офисная гимнастика профессиональное здоровье
Профессиональное здоровье

Офис – этим все сказано! Работа, сидя перед компьютером, нервы и стрессы. Всем известно, что офисная работа является наиболее вредной для здоровья и является причиной многих хронических “офисных” заболеваний. Комплекс упражнений носит рекомендательный характер.

расслабление всего тела
Психическое здоровье

Задумайтесь и честно скажите себе, насколько вы подвержены влиянию стресса и удачно ли с ним справляетесь? Часто ли вы слышите от друзей и близких фразу: «Тебе пора отдохнуть и расслабиться», но никак не реагируете на замечания? Физическая активность – это наиболее простой и эффективный способ улучшить и поддержать психическое здоровье человека. Комплекс упражнений носит рекомендательный характер.

Как проходит онлайн консультация?

Я связываюсь с вами по видеосвязи.
Подробно расспрашиваю о ваших жалобах, прошу выполнить специальные движения, которые помогут мне диагностировать проблему.

С какими жалобами можно обратиться за онлайн консультацией?

Со всеми жалобами опорно-двигательного аппарата.
Начиная от детских проблем, заканчивая старческими недомоганиями.
Я подбираю программу для любого возраста.
Даже есть упражнения на дыхание и медитации.

Как по видеосвязи, «не пощупав» вы можете определить, что у болит у пациента и дать рекомендации?

Опытному специалисту не обязательно искать проблемное место руками.
В диагностике я применяю не специфические тесты.
Наблюдая за тем, как вы двигаетесь, вашим ощущениям, характеру и интенсивности боли – можно поставить диагноз и назначить лечение.

Людям с хроническими заболеваниями или после травм тоже возможно помочь онлайн?

Да, можно.
В этом случае необходимо иметь кое-какие приспособления дома, которые я могу подсказать где и как приобрести.
Речь идёт о тейпах, резинках, мячах и других вещах.