Меню
Индивидуальная
оздоровительная
программа
Обратный звонок
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ
Развитие физического здоровья и воспитания
Блог

Мы живем во время быстрого движения и информации. Сейчас каждый активный человек хочет хорошо себя чувствовать, соблюдать правильное питание, каждое утро просыпаться с легкостью в голове и в теле, заниматься спортом и просто активно проводить свой досуг. Но не все могут преодолеть свою лень и заставить мозг и тело работать. Оценив все за и против, я нашел идеальный вариант. Вам поможет ежедневная утренняя зарядка и полноценные адаптированные под каждого простые упражнения.

Друзья, проявите упорство и все пройдет! Если вы будете регулярно выполнять упражнения и неважно сколько вы будете тратить на это время, поверьте, что в конце месяца, вы будете совсем другим человеком. Рекомендую к зарядке добавить обливания прохладной водой. Зарядка и обливание прохладной водой позволяет в организме улучшить ток лимфы в мягких тканях и ток крови по всему телу. При этом улучшается трофика (питание) клеток. Вы будете себя чувствовать в течение дня на все 100 %.

Что вы получите при ежедневных тренировках?

  1. Сила, бодрость, выносливость, запас энергии на весь день
  2. Отличную физическую форму
  3. Великолепный сон
  4. Стройная фигура
  5. Хороший аппетит

Зарядка это то же самое, что утренний завтрак или поход в туалет. Просто ежедневно активно занимайтесь не менее 15 минут и обязательно следите за дыханием. Это важно!

 

Физическое развитие – процесс изменения естественных морфологических и функциональных свойств организма в процессе индивидуальной жизни (Л.П.Матвеев, А.Д.Новиков, 1976).

 

 

 

 

 

Последние статьи
Читайте так же
Блог
Развитие физического здоровья и воспитания

Мы живем во время быстрого движения и информации. Сейчас каждый активный человек хочет хорошо себя чувствовать, соблюдать правильное [...]

Редактор
27.05.2020
Блог
Физическая культура, онлайн уроки.

Личная Физическая Культура в формате онлайн: как устроен мой сервис удаленно! “ЛФК ПРО” – Личная Физическая Культура ПРОДУКТ. В [...]

Редактор
04.10.2021
Блог
Боль в шее или Цервикалгия.

Цервикалгия — звучит как немецкое ругательство, а это всего-навсего боль в шее. Каждый сталкивался хотя бы раз. Не приговор, но все [...]

Редактор
26.09.2021
Блог
Боль не пройдет сама. 5 причин не ждать когда станет хуже!

5 причин не ждать …когда станет хуже. Признайтесь, что делаете, почувствовав боль? Наверняка первая мысль: показалось, просто не так [...]

Редактор
26.09.2021