Меню
Индивидуальная
оздоровительная
программа
Обратный звонок
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ
Специальные курсы

ВЫБИРАЙ  

БЕРЕМЕННОСТЬ

ОДА

БЕРЕМЕННОСТЬ

БЫТОВЫЕ НАВЫКИ

ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ

ПСИХИКА

СЕРДЦЕ

ДЫХАНИЕ

Он-лайн курсы

Программируй и лечи себя сам!

инструктор ЛФК

Специальные курсы предназначены для удовлетворения ваших потребностей к получению более глубоких знаний в освоении своего тела. Эти курсы дают вам образование, для того что бы вы не искали для себя лишней информации, а основательно погрузились в освоении программы ЛФК pro и помогали себе ежедневно. 

Курсы!

Такого вы больше ни где не найдете. Самая упрощенная программа по оздоровлению без посещения больниц и врачей, актуально в период вирусных инфекций. 

  • Более 5000 клиентов занимаются сейчас
  • Программы созданы опытными специалистами на основе науки
  • Разработано множество простых для восприятия и полезных в работе оздоровительных шаблонов
  • Работаю в Европейском Институте Физической Реабилитации FISYOLAB и клинике Физиотерапии Salbar Fysiotherapie
  • Индивидуальный подход

Получите свою программу

Развитие себя

Развитие себя

Тренируйтесь

Тренируйтесь

Добейтесь результатов

Добейтесь результатов

Научитесь себе помогать

 

 

Очень часто врачи отправляют людей на уколы, назначают пить мощные лекарства с побочными действиями. Не всегда это правильный выбор. И даже при некоторых заболеваниях можно находить компенсацию внутри организма, восстанавливать мышцы и подвижность суставов без помощи медиков.

Мои упражнения способствуют более быстрому восстановлению нарушенных функций пострадавшего органа и организма в целом.

Комплексы упражнений

"Ты думаешь, что ты здоров! Это сейчас, а потом готов полететь на луну, что бы тебя избавили от боли". Меня избавили на земле, точнее в онлайн формате.

Кравец Наталья Ивановна, 46 лет

"Не думал что онлайн формат может помочь. Разводят везде, а тут подобрали лично для меня простые упражнения и все. Главное это ваша сила воли."

Просто Борис А., 34 года

"Каждый день выполняла упражнения, думала ерунда, потому что для меня очень легкие, но по результату, я в легком шоке. Век живи-век учись."

Клава П, 40 лет

Ваши вопросы

Как проходит онлайн консультация?

Я связываюсь с вами по SKYPE или другой доступной видеосвязи.
Подробно расспрашиваю о ваших жалобах, смотрю как вы сидите за столом, стоите и двигаетесь в пространстве, прошу выполнить специальные движения, которые помогут мне диагностировать проблему.

Как по видеосвязи, можно определить, что у болит у пациента и дать рекомендации?

Опытному специалисту не обязательно искать проблемное место руками.
В диагностике я применяю не специфические тесты.
Наблюдая за тем, как вы двигаетесь, вашим ощущениям, характеру и
интенсивности боли – можно понять, ка дальше действовать и какие назначать упражнения.

С какими жалобами можно обратиться за онлайн консультацией?

Со всеми жалобами опорно-двигательного аппарата.
Начиная от детских проблем, заканчивая проблемами пожилого возраста.
Я подбираю программу для любого возраста.

Так же есть упражнения на аутогенную тренировку, дыхание и медитации.

Здоровье пожилых людей

Здоровье пожилых людей

 Профилактика падений   1. Сгибание и разгибание колена в положении сидя 2. Отведение бедра в положении стоя 3. Подъем на носки 4. Приседания 5. Подъем ногой на ступеньку 6. Тренируем равновесия 7. Стоим на одной ноге 9. Ходим на носках, боком и...

Развитие физического здоровья и воспитания

Развитие физического здоровья и воспитания

Мы живем во время быстрого движения и информации. Сейчас каждый активный человек хочет хорошо себя чувствовать, соблюдать правильное питание, каждое утро просыпаться с легкостью в голове и в теле, заниматься спортом и просто активно проводить свой досуг. Но не все...

Массаж спины

Массаж спины

Каждый день наша спина подвергается большим испытаниям. Мы часто сидим или лежим в неудобной позе, напрягаем мышцы спины, носим тяжести и неправильно распределяем нагрузки. И как результат, мышцы спины находятся всегда в напряженном состоянии, а позвоночник испытывает...

Офисная гимнастика для шеи

Офисная гимнастика для шеи

Большую часть времени мы проводим за работой в неудобном положении сидя, либо постоянно на бегу. Поэтому неудивительно, что в конце рабочего дня мы ощущаем легкий дискомфорт в теле. Особенно часто встречаются неприятные ощущения в области шейного отдела позвоночника....

Йога практика для начинающих в домашних условиях

Йога практика для начинающих в домашних условиях

Йога, практика для начинающих в домашних условиях как один из видов гимнастики, позволяющая раскрыть свой духовный потенциал, направлена на омолаживание, оздоровление организма. Она способствует созданию гармонии, снимает стресс, дает возможность расслабиться после...