Меню
Индивидуальная
оздоровительная
программа
Обратный звонок
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ
Здоровье пожилых людей
Блог

 Профилактика падений

 

1. Сгибание и разгибание колена в положении сидя

2. Отведение бедра в положении стоя

3. Подъем на носки

4. Приседания

5. Подъем ногой на ступеньку

6. Тренируем равновесия

7. Стоим на одной ноге

9. Ходим на носках, боком и назад